水果養生除疾歌
紅棗補脾又生津，活血和胃益氣順。
柿餅清熱又健脾，止渴補血舒脈理。
蘋果止瀉又開胃，助消化來補身體。
柑橘理氣潤燥熱，止咳化痰清口味。
吃桃活血並補氣，潤燥還能健身體。
李子止咳帶生津，多食反而會傷身。
止渴解乏吃菠蘿，疏通腸胃益處多。
健胃補脾食草莓，氣血和順益身體。
枇杷味美治哮喘，孕婦食之能助產。
羅漢果小功效大，潤喉止渴把痰化。
補中益氣是桂圓，幹鮮龍眼營養大。
梅子解渴能清心，烏梅可殺痢疾菌。
獮猴桃能防癌症，常食也能治胃病。
安胎利尿吃葡萄，還助消化效果好。
梨子潤喉又化痰，梨汁止渴潤心肺。
香蕉通便清內火，潤腸能使血脈和。
滋潤咽喉有橄欖，即解毒來又化痰。
潤肺烏發核桃仁，潤腸補腎強腰身。
益肝平喘食白果，銀杏縮便白帶無。
無花果中有瓊漿，能防亦治高血糖。
消食通竅是山楂，抗癌健胃散淤滯。
椰子果汁能止渴，既能防暑又清火。
山區佳果屬板栗，既能充飲又滋補。
酸甜可口屬櫻桃，提神健胃營養高。
藕節止血能散瘀，能治咳血止血痢。
西瓜原是好果品，利尿清暑療百病。
水果各味能治疾，合理食之收效益。
偏食多食反有害，適量對症才開胃。
