紅糖加薑對痛經有很好的療效的
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薑既是日常食用調味品和小食品，又是中醫防治疾病的常用藥品。
薑能增強和加速血液循環，還具有發汗解表,有解毒殺菌的等等作用……
首先紅糖含有較多的鐵、鋅、鎂等無機鹽和大量葡萄糖，葡萄糖釋放能量快、吸收利用率高，可以快速的補充體力，具有很好的“通淤”作用，從而起到止痛的目的……
紅糖薑茶的做法
材料：薑3片（寒底人可加至5片）、紅糖適量
做法：煲前先大力拍打薑或以薑磨汁，放入1杯清水，加入紅糖滾15分鐘即可飲用。
最好在月經前的3-4天服用，效果最佳！一天兩到三次，每天一杯
紅糖薑茶對感冒也有很好的療效，不過一定要熱飲！
